Daily Archives: December 16, 2021

พิจารณาว่าอุปกรณ์ภูเขาของคุณ เป็นระบบช่วยชีวิตของคุณ ในวันเดินป่าคุณอาจหนีไปได้โดยสวมรองเท้าบู๊ตน้ำหนักเบา ในการเดินป่า อุปกรณ์เดินป่า บนภูเขาระยะไกล คุณควรสวมรองเท้าบู๊ตที่หนักกว่าเพื่อปกป้องข้อเท้าและเท้าของคุณ การเดินด้วยข้อเท้าแพลงในการปีนเขาในแต่ละวันนั้นไม่สะดวกเมื่อเทียบกับการพยายามเดินโซเซออกจากภูเขาทุรกันดารที่มีปัญหาเดียวกันและสัมภาระที่หนักมาก การคิดล่วงหน้าและการเตรียมพร้อมด้วยอุปกรณ์ภูเขา มัคคุเทศก์ และข้อมูลที่ถูกต้องอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างอุบัติเหตุเล็กน้อยและในบางครั้งความตาย ใช้ความปลอดภัยของคุณอย่างจริงจัง เมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น ความกดอากาศจะลดลง (ปริมาณออกซิเจนจริง ๆ  อุปกรณ์เดินป่า ลดราคา จะไม่ลดลงจนเกิน 50,000 ฟุต) ซึ่งหมายความว่าจะมีแรงกดดันน้อยลงในการ ‘ดัน’ อากาศเข้าและเติมปอดของคุณ เนื่องจากมีอากาศเข้าสู่ปอดน้อยลง คุณจะเหนื่อยเร็วขึ้น ความดันเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหน? อ้างอิงจากบทความวิชาการ(ที่สามารถนำไปใช้กับการเดินป่าบนภูเขา) ความกดอากาศสามารถลดลง 40% ระหว่างระดับน้ำทะเล (เฉลี่ย 760 มิลลิเมตรปรอท) และ 12,000 ฟุต (483 มิลลิเมตรของปรอท) เห็นได้ชัดว่าการมีออกซิเจนในร่างกายของคุณน้อยลง 40% (เพราะความดันลดลง) จะส่งผลต่อคุณ ตอนนี้ถ้าคุณมีความสามารถในการส่งออกซิเจนไปยังร่างกายของคุณลดลง 40% ในระหว่างวันโดยเฉลี่ย คุณจะไม่กังวลหรือ?  นอกจากนี้ คุณยังต้องการร่างกายมากขึ้นในแง่ของการทำให้คุณอุ่นขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เย็น/เย็น … Continue reading →