Daily Archives: March 21, 2023

อาหารเสริมแคลเซียมเป็นอาหารเสริมดีบูนที่ดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แม้ว่าแคลเซียมจะพบได้ในอาหารหลายชนิด แต่ประชากรส่วนใหญ่ยังคงไม่ได้รับปริมาณที่แนะนำในอาหารของตน ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายเพียงเป็นครั้งคราวหรือคลั่งไคล้ในการออกกำลังกาย คุณไม่มีทางได้รับแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณ ระดับแคลเซียมที่ไม่เพียงพอจะลดประโยชน์เชิงบวกของการออกกำลังกายลงอย่างมาก แร่ธาตุนี้เป็นสิ่งที่ต้องมี ดีบูนการเจริญเติบโตของแคลเซียมและกล้ามเนื้อ แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์และเป็นกระดูกสันหลังของกระดูกและฟันของเรา แคลเซียมไม่เพียงพอจะทำให้กระดูกอ่อนแอ และกระดูกที่อ่อนแอก็สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงไม่ได้ ดีบูนยังช่วยในการหดตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นกระบวนการที่สร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่และแข็งแรงขึ้น หากคุณเป็นนักยกน้ำหนัก นักเพาะกาย หรือนักกีฬา จำเป็นต้องมีอาหารเสริมดีบูน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักยกน้ำหนักเพื่อรับประโยชน์จากแคลเซียม แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม  ดีบูนมีความสำคัญต่อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือดเช่นกัน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั่วไป เช่น การวิ่งและการขี่จักรยานจำเป็นต้องมีโครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูกที่เพียงพอ แม้แต่การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การว่ายน้ำและการเดิน ก็ต้องอาศัยระดับแคลเซียมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ อาหารเสริมดีบูนเป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างระดับแคลเซียมที่สูง ดีบูนช่วยเพิ่มศักยภาพในการเผาผลาญ กระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันแทนที่จะเก็บไว้ การศึกษาล่าสุดยังบ่งชี้ว่าระดับแคลเซียมที่สูงช่วยให้ผู้ที่อดอาหารไม่สามารถลดน้ำหนักได้ อาหารเสริมดีบูนเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับแผนการลดน้ำหนัก แคลเซียมเป็นกระดูกสันหลังของกระดูกและฟัน ระดับแคลเซียมที่เพียงพอช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนแอ แคลเซียมยังมีประโยชน์ในการเร่งกระบวนการรักษาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระดูก นอกจากนี้ ดีบูนในปริมาณที่เหมาะสมยังช่วยในเรื่องความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือด การเพิ่มระดับแคลเซียมของคุณนั้นง่ายเหมือนการรับประทานยา เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพซึ่งจะส่งมอบตามที่สัญญาไว้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายในท้องตลาดเป็นมากกว่าเม็ดน้ำตาลเม็ดน้ำตาลเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่มีส่วนผสมของสารตัวเติมเทียมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ฉลากที่ด้านหลังของอาหารเสริมใด ๆ ควรระบุส่วนผสมทั้งหมด ขอเตือนไว้ก่อนว่าอาหารเสริมดีบูน สรรพคุณจำนวนมากบนชั้นวางและออนไลน์นั้นประกอบด้วยสารตัวเติมมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่าครึ่งหนึ่งของเงินที่คุณใช้ไปกับผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีค่าอะไรเลย